Witam!!! Ja z takim pytaniem,co robic w tej sytuacji... Dostalam decyzje o umorzeniu postepowania sprawdzajacego: "W dniu 03.03.2009r. zostało wszczete zwykle postepowanie sprawdzajace wobec XXX -kandydata do sluzby w Policji. Postepowanie sprawdzajace stalo sie bezprzedmiotowe wobec odstapienia przez Podkarpackiego Komendanta Wojewodzkiego [...]
[...] zrobic badania a tu dostaje zawiadomienie ze zakonczono moje postepowanie bez podania uzasadnienia i z miejskiej ze w zwiazku z decyzja komendanta przerywaja postepowanie sprawdzajace.... czy ktos wie co w takiej sytuacji moge zrobic??? nowe podanie oswiadczenie..??? bo odwolania od decyzji nie ma;( z grory dzieki za jakiekolwiek info. pozdrawiam
[...] do pracy samochodem na który nie miałam wykupionego ubezpieczenia, zatrzymała mnie policja(w Anglii) powiedzieli ze będę miała sprawę sądową... Czy w tym momencie będę się liczyła jako osoba karana??? Od września miałam pracować w przedszkolu, boje się ze już mogę zapomnieć o mojej pracy... Tam jest potrzebne zaświadczenie o niekaralności, teraz [...]
[...] na komende i dopytywałam się kiedy mija mi rok po którym muszę zdawać wszystko jeszcze raz jak wygląda przeniesienie do innej komendy i zapytałam jakie mam szanse u siebie. czy mają jakąś listę żeby mi teoretycznie powiedziały na którym mogę być miejscu z moją ilością punktów. i tak się dowiedziałam że u siebie nie mam szans. P.S Słaby dzieki za [...]
Ja się zastanawiam jak to jest z ABO z wpisywaniem pracy na czarno. Czy oni to jakoś sprawdzają ? Bo w sumie jakby mieli ? Ale z drugiej strony czemu nie wpisać jeśli nie wymagają świadectwa pracy? I jeszcze: jak mogę wpisać zadłużenie osoby z którą jestem we wspólnym gospodarstwie domowym jeśli mi powiedziała: chyba o****...ałeś jeszcze czego nic [...]
ej ****a masz problem, jak cholera Jak to mówią " No pain, no fan ", czy jakoś tak. Jeżeli nie liczyłeś się z tym, że będziesz chodził posiniaczony to po cholere zapisywałeś się na Karate, czy co tam chodzisz? Mogę ci jedny doradzić, żebyś przestał się zachowywac jak ciota, bo jak to w gubie wyczają to będziesz miał prze***ane, jest u [...]
[...] nadrobiłam z wodą, mnie suszyło, bo wylałam morze łez. A tak na marginesie, to odmawianie u babć, cioć, wujków, teściów to .. to nie jest takie łatwe. Wielokrotnie kończyło się to z mojej strony agresywnym ostatecznym ( któryms z koleji ) podziękowaniem i póżniej mogłam usłyszec jeszcze, że mam już przestac i tak jestem już strasznie [...]
"Walki z lenistwem? Każdy z nas z nim walczyć nieustannie musi. Godzinami układałem dietę, To się chwali :) . Na kolacje jem jajka(wykluczyłem laktozę, bo chyba uczulony jestem na nią - mleko, itd.) i olej z pestek winogron(potrzebuje wielonasyconych do bilansu odpowiedniego). Kolację w sensie posiłku powiedzmy między 19 a 20? Czy ostatniego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie moge sie wyciac... dolozylem aero na czczo itp zapier)alaem jak wół zmieniłem diete na 100% clean i dalej nic !!!!! nie wiem mój organizm nie chce stracić tego tłuszczu czy co... Doradzicie mi czy wejsc wkoncu na reverse ? bo póki co to ta redukcja to totalny bezsens i strata czasu... i juz poprostu psychicznie padam... Zmieniony przez - [...]
[...] też ich za bardzo ale ok Jakos dziwne to zdanie :P To przestane robic mc i przysiady jednego dnia, bede zamienial, dzieki za rade. Ten twoj przyklad treningu to na 3 dni, zgadza sie? A i czy jest sens sie podciagac na drazku jezeli max co moge zrobic to 2 podciagniecia? Dipsow nie mam jak robic, wiec moge zostac przy normalnym wyciskaniu, tak?
a jakie ćwiczenie moge dać na dwugłowe ud(mam tylko sztange, ławeczke i drążek)? czy mam ćwiczyć brzuch? ile powinienem cwiczyć tą mase, zakładam że 12 tyg, czyli do końca marca, poza tym zrobiłem se przerwe w vale tudo, kiedy będe mógł wrucić na treningi vt? raz Michail mówił że można chdzić na takie zajęcia i robić mase. chciałbym wrucić we [...]
[...] (tak! mam na siłce klimatyzację która naprawdę działa!) wydawała mi się nadzwyczaj kusząca. Tak więc po wejsciu do klubu i przebraniu okrycia wierzchniego przekroczylem próg siłowni i rozpocząłem rogrzewkę. Nie mnęło 10 min gdy machającego gryfem i wykonującego najrozmaitsze rozgrzewkowe figury zaskoczył mnie jakiś, (tak na [...]
Po jakim czasie mogę stwierdzić, że brak efektów? Jak trzymam dietę i ćwiczę, a przez 2 tyg nie przybiorę to wtedy można już powiedzieć, że się zatrzymałem, czy dłużej?
espaniole, takie to wszystko sie latwe wydaje na google, a leczenei jest o wiele trudniejsze bo caly czas sie o tym przekonuje! Z tego co wiem moge jesc kiszonki, ale musi to byc kapustka przegotowana, tylko do konca nie wiem, czy przed czy po kiszeniu
[...] zielona herbata suple: tran, vita-min Proszę niech mi ktoś doradzi (myślę, że doradzanie raczej nie będzie uznane jako spam ;-) ) - chodzi o aeroby z rana (bieganie/marsz), czy można je robić na czczo? Bo nie ukrywam, że pasowałoby mi to, bo jak zjem śniadanie to jednak muszę minimum te 30-40 min odczekać i dopiero mogę ruszyć. Jutro z rańca [...]
DNT Miska warzywa: pomidory, szczypior, ogórek, brokuł napoje: woda, zielona herbata suple: tran Strasznie mi dziś głodno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6ecd22c1fae4f61a3ab9e54573298ac.png Mały wniosek z dziś: nigdy więcej pół litra zielonej herbaty przed zajęciami }:-( po 20min od wyjścia z domu (i zarazem od ostatniego siusiu) miałam już pełny bolący [...]
Odnośnie moich treningów to od minionej soboty po 2,5 miecha robię pierwszy deload, więc nie ma za bardzo o czym pisać. Już się nie mogę doczekać aż znów wejdę na ciężary od przyszłej soboty 8-) Dzisiaj zrobię na pewno marsz po okolicy, bo słońce zagląda przez okno i aż żal by było z tego nie skorzystać :-) Co do diety to od dzisiaj postanowienie, [...]
Od razu mogę założyć że będę startował od 10kg. Nieszczególnie zależy mi na separacji czy zwiększaniu obwodów. Celem będzie poprawa wytrzymałości siłowej, stąd raczej mniejsze obciążenie i krótsze przerwy. Na dobrą sprawę w 10 tygodniu będzie to 16,5 tony na treningu. No i jeszcze muszę to upchnąć pomiędzy 8-10h treningu kolarskiego i biegowego :-D
Jak leczyć siniaki, żeby mama nie widziała?
